Reedeõhtune kõne M. Finley'lt

Mõned mõtted M. Finley reedeõhtusest kõnest.

Hoolimata kõikidest headest tervisenõuannetest, ei saa me lõputult edasi lükata oma surma, vananemist ja haigusi. Mis üleüldse on meie elu eesmärk? Kas see on elada võimalikult kaua, võimalikult tervelt, sest olen järginud tervislikku eluviisi? Me leiame vastuse Ilmutuse raamatus - uueksloodud, taastatud maa, universumi tervislikuim linn - Ilmutuse 21: 1 - 5. See annab meile lootuse, et ühel päeval lõppevad kõik haigused ja surm, kui Jeesus tuleb taas.

Miks me püüame tervisekuulutusega võimalikult paljude inimesteni jõuda? Sest Jeesus teeb seda. Sest me usume, et ühel päeval taastatakse Jumala loodu. Ühel päeval elame selles kõige tervislikumas linnas universumis. Kui näeme, mis toimub Iisraelis, Gazas ja mujal, siis teame, et see maa ei ole meie kodu.

Inimene igatseb millegi järele, mis on suurem temast; mis on väljaspool teda. Ükskõik kui palju sind ei armastata, ei rahulda see su sügavaimat südameigatsust. See on tunne, et see maa ei ole meie kodu. Ühel päeval kaob see piinav üksindus meie südametest. Ühel päeval leiab meie süda rahu - kui oleme kodus Kristuse juures. Ühel päeval elame linnas, kus taimne toit ei ole mürgitatud pestitsiidide ega GMOga, kus ei ole vaja veefiltreid, kus võime süüa elupuust. See on kaugelt üle vegetaarlusest, ka õhust, mida siin sisse hingame; see on rohkem kui aktiivne liikumine. Lõplik vastus haigustele ja surmale on Jeesuse tulek!

Sa oled loodud elama, mitte surema. Ja sügaval südames sa tead seda. Kas oled kaotanud oma lähedase surmale? Hea uudis on, et kohtumine tuleb taas; ja siis oleme kõik terved. Ütleme koos: niikaua, kui elan sellel maal, tahan jagada teistega sinu armastust, Jumal.

Konverentsi toimumispaik. Ülikooli hall.

Reede õhtu

Reede õhtu

Peamised terviseprogrammid adventkoguduses:

1.  http://www.adventistsinstepforlife.org/ Väga huvitav ja interaktiivne vebsait. Kõik võivad sellest osa võtta, oma edenemist jälgida, autasusid saada. Osa võtta saab ka kogudusena, kui on olemas koordinaator. Sobib kasutamiseks rajaleidjate, laste, naiste ja peretöös.
2. CHIP programm. http://www.adventistsinstepforlife.org/
Programm kuulub adentkogudusele ja on vaba kõigile kasutamiseks.
3. Adventist Recovery Ministry http://www.adventistrecovery.org/
Kas sinu kogudusel on midagi, millega aidata inimest, kellel on sõltuvus - on see siis kohv, ülesöömine, suhkrusõltuvus, ületöötamine, šokolaadi sõltuvus, seksisõltuvus, raha, poodlemine, võim, nutitelefon, sport jne. jne? Põhja-Ameerika divisjon on välja töötanud 12 sammu strateegia, mille keskpunktiks on Kristus ja mille väljatöötamisel on kasutatud nii Piiblit kui ka raamatut Tee Kristuse juurde. Programm koosneb töövihikutest ja fasilitaatori materjalidest. Seda kõike on lubatud tõlkida, ainus nõue on, et tõlkest tuleb saata koopia Põhja-Ameerika Divisjonile.
 Materjalid on olemas minu käes, kui keegi soovib alustada tõlkimist, siis andke teada. Selle programmiga käivad koos ka inimeste tunnistused ja professionaalide selgitused:  http://unhooked.hopetv.org/
4. EXPO for children . 6 - 11 aastastele. http://childrensexpos.com/
Muret teeb laste ülekaal ja isegi rasvumine. See on põhjustatud väga suurest suhkrutarbimisest, vähesest puuviljade ja juurviljade söömisest, unepuudusest ja väheliikuvast eluviisist. Kõik see on väga suurel määral kasvanud viimastel aastatel. EXPO on rajatud kahel põhimõttel: avastamine ja rakendamine. EXPOl on kaheks "jaama", kus lapsed saavad õppida ja erinevaid asju proovida  Kasutatakse palju mängu ja laulu ja "hands on" meetodit, näiteid loomadega.

Reede pärastlõuna

Reede pärastlõuna

Non-Communicable Diseases and the Media: Missed Opportunities
Nerida McKibben

Inimkäitumine on otseselt meediast mõjutatud. Ameerikas püüdsid kaks koolitüdrukut tappa oma sõpra, et võita interneti avarustes ringihulkuvat ilma näota kiitsaka mehe heakskiitu. See näitab, milline kohutav mõju võib meedial olla. (Lugu selle kohta võib lugeda aadressil: http://www.mirror.co.uk/news/world-news/pictured-two-12-year-old-girls-who-3641435 ) Uuringud näitavad, et lapsed, kes vaatavad televiisorit üle 2  tunni päevas, haigestuvad tõenäolisemalt astmasse kui need, kes ei vaata nii kaua TVd. 

 Teismelised kes vaatavad rohkem kui 5 tundi päevas TV, hakkavad 6 korda tõenäolisemalt suitsetama, kui need kes on vaadanud TVd kuni 2 t päevas. Ameerikas on keelatud suitsetamise reklaam TVs. Vaadates suitsetamist TVs õhutab suitsetama. Alkoholi reklaamimine ei ole keelatud, kuid uuringud näitavad, et televiisori vaatamine võib kallutada teismelisi alkoholi tarvitamisele ja soodustada teismelisena rasestumist.

  Kuid sellele tuleb veel lisada videomängud, nutitelefonid, internet jne. Inimesed ej liigu enam nii palju, uneaeg väheneb, TV õhutab sööma mittetervislikku toitu. Rohkem on TVs reklaami kiirtoidule, kui igasugusele tervislikule toidule kokku. Liiga rohke televiisori vaatamine on otseselt seotud diabeedi, enneaegse surma ja südamehaigustega. Rohke TV vaatamine lapsena põhjustab rasvumist täiskasvanu eas. On olemas aga ütlus: Television – devil’s vision.  

 Jumala nägemus on aga kasutada ka meediat inimestele õnnistuseks. Näiteks meediakampaania suitsetamise vastu:  http://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/  Tervist arendavad videomängud – suitsetamise vastased mängud, aktiivsed videomängud, milles saab rohkelt liikuda. Sotsiaalne meedia http://www.positivechoices.com/  Võib sinna minna ja tellida oma kogudusele uudisteleht. On loodud äpid, mida saab kasutada tervist edendavatel eesmärkidel. Hariv TV – http://www.hopetv.org/  Sellel on ka oma terviseprogramm, mille kaudu on inimesed tulnud Jumala juurde ja kogudusse. 

Neljas päev

Reede, 11. juuli

Kolmapäeva õhtul peale loenguid vaatasime Martin Doblmeier’i (ei ole ise adventist) poolt tehtud filmi Adventists 2. Oma eessõnas palus ta erilist tähelepanu pöörata nendele inimestele, kes aitavad teisi, ja just sellele rõõmule, mis särab nende naeratustest ja suhtlemisest teistega. Treilerit võib näha järgmisel aadressil: http://journeyfilms.com/adventists-2-screening-events/

Film on mul endal olemas ja kui keegi soovib vaadata tervet filmi, siis olen hea meelega nõus seda välja laenutama. Mulle endale film väga meeldis; seda oli inspireeriv vaadata ja samal ajal pani mõtlema, kui õnnistatud me oleme võrreldes paljude teiste inimeste ja rahvastega maailmas, ja kuidas meie võiksime teisi aidata.

Eile pärastlõunal võtsin osa viimasest 12 sammu  seminarist ja sain ühtlasi ka materjali: The Journey to Wholeness, mis on välja töötatud adventistide poolt ja vastab meie põhimõtetele. Sellega käib kaasas ka TV seeria Unhooked, milles inimesed räägivad oma isiklikest võitlustest erinevate sõltuvustega ning nõu ja selgitusi jagavad ka professionaalid. Seda võib näha aadressil:

http://unhooked.hopetv.org/

Kui keegi on huvitatud, et tõlkida materjal eesti keelde, siis võiksime seda arutada ja vaadata, millised võimalused on, et seda teha. Mulle tundub, et see on väga hea materjal, selleks, et aidata iseennast ja inimesi meie ümber.

Kokkuvõtlikke uudiseid inglise keeles võib lugeda näiteks ka Intereuroopa divisjoni koduleheküljelt

http://eud.adventist.org/news/detail/date/2014/07/09/global-health-conference-in-geneva/ (InterEuropean Division)

Ettekanne Mark Finley’lt

Spirituality and Health Focus: The Uniqueness of the Adventist Health Message
Mark Finley, Assistant to the President, General Conference of Seventh-day Adventists

7 päeva adventistid on huvitatud tervisest, sest Jeesus oli sellest huvitatud. Jeesus hoolis kogu inimesest – tema vaimulikust, vaimsest ja füüsilisest tervisest. Ilm. 18:1. 7päeva adventistid usuvad, et kolmeinglikuulutus kantakse edasi inimeste poolt. Kui vaatame Ilm. 18 ptk, siis peatuksime sõnal: autoriteet ehk meelevald. Jeesusel oli meelevald  - see on füüsiline, vaimne ja vaimulik vägi. Mis on see meelevald, mille Jumal annab oma rahvale viimasel ajal? 1 Ts 5: 23. Siin on üleskutse pühitsuseks. Seitsmenda päeva adventistid usuvad, et vaimne, vaimulik ja füüsiline moodustavad ühe terviku inimeses. Ilm. 18 kujutab inimesi, kes on täielikult pühendunud Kristusele. Nad on andnud üle Kristusele oma füüsilise, emotsionaalse ja vaimuliku olemuse ja siis Jumal täidab nad oma väega. Ilm. 18 – maailm sai valgustatud Jumala aust. Mis on Jumala au? 2 Ms 33:18 ptk. Kuidas Jumala au on seotud tervisemisjoni tööga? Jumal ütles, ’ma lasen oma headuse sinu eest mööduda, näitan sulle oma armu ja kaastunnet’. Jumala au on headus, arm ja kaastunne, see tähendab ennastohverdavat teenimist. Kui inimesed on pühendunud Jumalale kogu oma olemusega, siis saab Jumala au nende kaudu ilmsiks. Saatan on näidanud Jumala iseloomu vales valguses. Oma elu ja surmaga paljastas Jeesus saatana valesid. Saatan tahtis võimu, Jeesus loobus oma võimust, saatan tahtis kõige kõrgemat kohta, Jeesus alandus, tulles maailma, võttes sulase koha. Jumala headus ja ennastohverdav iseloom saab lmsiks Tema rahvas, kes materialismi ja enesekesksuse ajastul ilmutavad tõelist ennastohverdavat armastust. Läbi Jumala koguduse saab ilmsiks Jumala armastus, Tema kaastunne. Tervisemisjoni töö on see, et me mõtleme teistele; sellele, kuidas neid aidata. Sa oled andnud oma elu, et teenida teisi, et puudutada neid. Sa oled andnud kogu oma elu Kristusele, Sa oled loobunud asjadest, mis kahjustavad sinu vaimu, meelt või ihu. Kas see on Sinu soov täna? Kas Vaim on mõjutanud Sind tegema teatud muutusi oma elus? Kas Vaim on juhtinud Sind ütlema: Jeesus, ma tahan anda oma elu veelgi enam Sinu teenimisele?

The DNA Markers of Comprehensive Health Ministry in the Church and the Community
Lowell Cooper, Vice President, General Conference of Seventh-day Adventists

Meie meeltes on Kristuse teine tulemine.  "Lõpuaja mõtlemine" võib teha imelikke asju meie mõtlemises. Kas võib olla, et selline mõtlemine juhib meid rõhutama üht asja ja unustama teise? 

Lugu pimedast Bartolomeusest on näide Jeesuse käitumisest Tema oma "lõpuajal". Jeesus oli 15 miili kaugusel Jeruusalemmast, kus kõik need tähelepanuväärsed sündmused pidid toimuma, sellest hoolimata Ta peatub ja võtab aega selle pimeda mehe aitamiseks. Miks hoolida ühest pimedast mehest, kui kogu maailm elab pimeduses. Me elame ajastul, mil loeb suurus ja numbrid. Jeesus lükkab sellise mõtlemise ümber. Tema näited: üks lammas, üks münt, üks pime, üks planeet. Ka lõpuajal loeb üks individuaal. Selle aja küsimused olid teoloogilised: kui kaugele sa kõndisid viimasel hingamispäeval? kas Sa täidad seadust? jne. Jeesus näitas, et teoloogia ja teenimine käib kokku. Jeesus demonstreeris, et kõik inimlik vajadus on Tema huvi. Jeesus pani rõhku väikestele asjadele: klaas külma vett, lese lepton, toit, et leevendada nälga, vangi külastamine. Jeesus pühendas rohkem aega tervendamisele, kui kõnelemisele. Jeesus tervendas ka hingamispäeval. Kogu ühiskond oli õnnistatud Tema teenimisest, olenemata nende haigusest või seisusest.

Religiooni kalduvus on hoolida rohkem religioonist kui inimkonnast. Jeesus hoolis rohkem inimkonnast. Jeesuse töömeetod oli teenimine, mitte ainult meetod. Meetod võib olla lihtsalt tehnika, teenimine on suhtumine. Me ei peaks keskenduma meetoditele niivõrd, et unustame teenimise. E. G. White ütles, et kui vähem aega kulutataks jutluste pidamiseks ja rohkem isiklikuks teenimiseks (kuulutamiseks),  oleks tulemused palju paremad (MH lk 143).  Kristuse sarnane terviseteenistus on huvitatud kogu inimesest, mitte ainult ühe haiguse kõrvaldamisest. Jh 10:10. Kristuse sarnane terviseteenistus on terviklik, kus kogudus on kutsutud olema tervendav kogukond. Me kohtame palju emotsionaalsest valust ja haiget saamisest põhjustatud haigusi - sellises ühiskonnas on iga kogudus kutsutud olema tervisekeskus, kus terviseteenistus põhineb armastuse teadusel. Kas siis ei juhtu nii nagu Kristuse ajal, et inimesed murravad maha seinad, et sisse saada? On kolm viisi, kuidas kogudus saab seda teha: 1. Ela tervisekuulutuse kohaselt., 2. Mõtle hoolikalt, kuidas sa kuulutad neile, kes kannatavad. See ei toimi nii, et loe Piiblit, palveta ja söö taimetoitu ja sinu tee taevasse on sillutatud. 3. Praktiseeri heanaaberlikkust. Mõnikord usuinimesed praktiseerivad punkrimentaliteeti ja eraldavalt end maailmast.

 Me oleme kutsutud maailmast välja ja saadetud tagasi sinna. Me peame nägema vajadusi ja käituma selliselt, et leevendada kannatusi. Me peaksime minema kodudesse ja teistesse kohtadesse, kus saame inimesi aidata.

Global Health Needs Demand Global Health Solutions (Overview)
Richard Hart, President, Loma Linda University

Mis on meie unikaalsus kogudusena. Adventkogudus on ainuke religioosne kogukond maailmas, mis on teinud tervisekuulutuse oma misjoni osaks. See on meie teoloogias, meie kaheksas looduslikus ravimis, tervisetöötajate koolitamises, terviseinstitutsioonides. Miks on adventistid tervemad? Keegi väitis, et see on sellepärast, et kõik adventistid on omavahel sugulased ja kannavad samasugust geneetilist koodi. See muidugi ei ole tõsi. Adventistide hea tervise neli komponenti: 1. Liikmete tervislik eluviis, 2. Adventmeedikute tunnistus, 3. Koguduse terviseprogrammid, 4. Haiglad ja kliinikud.

Mis olid vead, mida tegi esimene adventtervisemisjoni kool? Kellogg ei uskunud, et teadus ja usk võiksid koos eksiteerida. Oluline on, et advent tervise süsteem oleks süsteemne, ühtne, seotud kogudusega / usuga. Kuid on palju küsimusi: Kas tervisega tegelevad institutsioonid peaksid olema akrediteeritud Jumala või inimese poolt, või mõlema poolt?, Kas nad peavad olema iseseisvad või saama toetust koguduse poolt? Juhitud adventistide poolt? Millised aineid õpetada?  

Maailmas on 1 adventist iga 400 inimese kohta. On paiku, kus on palju adventiste ja kohti, kus ei ole neid üldse või on väga vähe. Kuidas olla efektiivne nendes kohtades? Kuidas aidata inimestel paremini hoolida oma tervisest, sealhulgas ka adventistidel, kelle hulgas samuti on näha eluviisist tingitud haiguste tõusutrendi? 

Meditsiin on suurim tööstus (rahalises mõttes) USAs. USA kulutab kõige enam raha tervishoiule (2012). Kuid peab ütlema, et see on kehv investeering. Tuleb välja, et USA on viimane 17 kõrgelt arenenud maade hulgas selles, mis puudutab tervist. Üks peamine põhjus on mittenakkuslikud haigused. 80% tervishoiule kulutatud rahast läheb mittenakkuslike haiguste ravimiseks. Mida peaks muutma? 

Institutional Wholeness—Making It Happen
Danny Fontoura and Olivia Moses

Et muuta käitumist, peab olema motivatsioon, suutlikkus ja võimalus. 

Iga inimene on erinev, - nad muudavad oma käitumist erinevatel põhjustel. Seetõttu on Loma Linda haiglal erinevad programmid. Me kohtume inimestega, kus nad on, räägime nendega, kuulame, mis nende eesmärgid ja vajadused on.

Taimetoit ei pruugi alati olla tervislik, oluline on teada, mida see toit sisaldab.

Oluline on muuta ka keskkonda. Haigla ümber on nüüd kõndimise rajad nendele, kes ootavad oma lähedasi, samuti töötajatele. Väga oluline on ka juhtide eeskuju.

Inimesed tavaliselt ei kasutanud treppe, vaid lifte. Kuid tegelikult lifti kasutamine võttis tihti rohkem aega. Programm, pea meeles kasutada treppe. Loodi palvekoht, kuhu saab tulla välja vaikusesse, kaunisse koht, et puhata ja palvetada.

Samuti loodi erinevad sporditegemise võimalused. Isegi siis, kui on kiire ja sa oled väga hõivatud, leia aega enda eest hoolitsemiseks.

 Planeerarutelul P. Landless räägib sellest kui raske on muuta inimesste harjumusi. Lihtsam on muuta laste harjumusi kui täiskasvanute. Tundub, et meil on vaja kasutada 12 sammu AA programmi, et muuta teatud ebatervislikke harjumusi. You never get credit for what you prevented. 

Kolmas päev

Neljapäev, 10. juuli

Konverentsi võib näha otseülekandes aadressil:
http://conference.healthministries.com/live

Konverentsi käsutuses on kolm suurt ülikooli saali (lisaks töötubade jaoks väiksemaid), kuhu iga päev koguneb üle 1100 inimese.

Mark Finley

Olukord oli väga pingeline. Teine maailmasõda oli asja lõppenud ja juudi rabi seisis katoliikliku lastekodu uksel, kus hoiti lapsi, kes olid oma vanemad sõja käigus kaotanud.  Lastekodu preester ei tahtnud anda rabile üle ühtegi juudi last. Ta küsis: „millega saad tõestada, et need on just juudi lapsed?“ Rabi küsis luba õhtul tagasi tulla. Õhtul tuli rabi tagasi koos ameeriklastest ametnikega  ja soovis, et kui lapsed pannakse voodisse, siis ta võiks käia läbi kogu lastekodu. Luba käes, kõndis ta voodi juurest voodi juurde ja laulis: „ Kuule Iisrael, Jehoova sinu Jumal on ainus …“ Salm, mis on kirjas Piiblis (5. Ms 6:4) ja mida juudi emad olid laulnud lapsekandmise ning sünnituse ajal. Kui juudi lapsed seda kuulsid, siis tõusid nad üksteise järel oma vooditest ja hüüdsid nuttes ’emme’.  

 Ilmutuse 14: 6 - 12 on adventkoguduse identiteet; me ilmselt küll ei laula seda lastele õhtuti, kuid see on meie südames. Vaatame nüüd kolmeinglikuulutust tervisekuulutuse valguses. Negatiivsed emotsioonid on tervisele hävitavad – veresoonkonnale, immuunsüsteemile, ja isegi DNA-le, kiirendavad meie vananemist. E. White nimetab kuut negatiivset emotsiooni, mis mõjuvad tervisele hävitavalt, seejärel nimetab ta positiivseid emotsioone, mis mõjuvad tervendavalt (MH 241). Vaatame negatiivseid emotsioone (süü, hirm, mure …) kolmeinglikuulutuse valguses. Mis on evangeelium?  – see on hea sõnum Jeesusest Kristusest. See räägib vabadusest süüst, hukkamõistust, andestusest, räägib aktsepteerimisest. Ef. 1 ptk-s on evangeeliumi olemus meile kokku võetud. Arm on and, mida me ei ole ära teeninud ja on vastumürk süütundele. Tänulikkus on kõige positiivsem tervist andev emotsioon, süütunne seevastu kõige laastavam. Õnnelikkus ei ole see, et me oleme rõõmsad ja sellepärast tänulikud, vaid see, et me oleme tänulikud ja selle tõttu rõõmsad. Edasi loeme: „Karda Jumalat…“ Hirm ei näi olevat väga meeldiv emotsioon. ’Hirm’ kreeka keeles on selles salmis tõlgitud kui jumalakartlik imetlus, mis viib sõnakuulelikkusele. Elu ei ole juhus, rahvaste tõus ja langus on Jumala käes. Jumal kontrollib kogu universumit, lase lahti oma muretsemisest, anna au Jumalale. Kolmeinglikuulutus räägib meile usaldusest, mis kaotab süütunde; räägib meile Jumalast kui universumi valitsejast. Kohtumõistmise kujutab Jumalat, kes teeb kõik asjad õigeks. Üks kõige hävitavamaid tundeid on pahameel, kibedus, viha. Kui oled ahistatud lapsena, või me vanemad on lahutatud, või meie abikaasa on ootamatult surnud. Kas sul ei ole siis tunnet, et sind on koheldud ebaõiglaselt? Mida ütleb kohtumõistmine? – et Jumal on oma troonil ja teeb kõik asjad õigeks, et ebaõiglus saab hävitatud. Esimese ingli kuulutus ütleb; tule Jeesuse juurde, vabane süüst, kummarda Jumala ees, lase lahti oma muretsemisest, sest Tema kannab hoolt kogu universumi eest. Tule, kui elu ebaõiglus tabab sind ja tea, et Jumal teeb kõik asjad õigeks. Leia oma Looja, hingamispäeva puhkus, mis on puhkepaik kiirustavas maailmas ja vabanemine stressist. Seitsmenda päeva adventistid on ühed kõige tervemad inimesed maailmas. Esimese ingli kuulutus kutsub meid andma oma muretsemine üle Jumalale ja andma au Jumalale.

Global Mental Health: Challenges and Opportunities
Shekhar Saxena, Director, Department of Mental Health and Substance Abuse, World Health Organization

Negatiivsed emotsioonid ei riku ainult füüsilist tervist, vaid põhjustavad ka vaimseid häireid. Kui tavalised on vaimsed häired? Haigustest globaalselt aastal 2010 10% olid vaimsed häired, lisaks sellele uimastite ja alkoholi kasutamine, enesetapp ja käitumisriskid. 1/3 invaliidsusest on põhjustatud vaimsetest häiretest. Kõige levinum vaimse tervise häire on depressioon (42,5%). Hea uudis on, et depressioon on ravitav. Paljud vaimse tervise häiretest ei ole diagnoositud ega ravitud - arenenud maades 35 – 50%, arengumaades 70 – 85%. Vaimsete häirete puhul on inimõiguste rikkumine väga tavaline. Vaimsete häiretega inimestesse suhtutakse halvemini kui teistesse haigetesse (ka haiglates), seetõttu ei taha ka inimesed tihti arstiabi otsida sellisel puhul. Kõige suurem osa on inimesel endal. Meil on vaja hoolitseda oma tervise eest, teades, mis on kahjulik meie vaimsele tervisele ja mis on kasulik. Edasi tuleb kogukonna hoolitsus – ennetamine, õige suhtumine, teavitamine. Siis on perearst, kes peaks olema piisavalt informeeritud, et osata diagnoosida ja aidata. Seejärel on juba psühhiaatria osa ja vaimuhaiglad, mis on kõige kallimad. Paljudes maades on aga asjad vastupidi. Maailma Terviseorganisatsioon on vastu võtnud plaani vaimse tervise parandamise osas: http://www.who.int/mental_health/action_plan_2013/en/

Diabetes, Obesity — The Seemingly Unending Continuum
Albert Reece, Dean, School of Medicine, University of Maryland

Kui mõtleme pandeemiale, siis tihti mõtleme millelegi minevikus. Kuid rasvumine on 21. saj. globaalne pandeemia. Nüüd on ta ka klassifitseeritud kui haigus. Arvestuste kohaselt on 2 triljonit ülekaalulist täiskasvanut kogu maailmas. Umbes 3 miljonit inimest sureb aastas ülekaaluga seotud haiguste tõttu. Peamine põhjus on meie vähese liikumisega elustiil ja kaloririkas toit. Diabeedi ja rasvumise vahel on otsene side. Diabeet suurendab rasvumise negatiivset mõju organismile  Rasvumine on ennetatav! Rasvumine on viiendal kohal surmapõhjuste seas kogu maailmas. Kui me ei tee midagi, siis 2045 100% ameeriklastest on ülekaalulised. Ülekaal ja rasvumine on ülemaailmne majanduslik koorem. Rasvumine on suurim riskifaktor diabeet 2 välja-arenemisel. See on praegu esimene generatsioon, kus lastel on tõenäoliselt lühem eluiga kui nende vanematel. Rasvunud naistel on tõenäoliselt ka rasvunud lapsed. Rasvunud laps tähendab ka tihti rasvunud täiskasvanut.  Diabeediga naistel sünnivad tõenäolisemalt (6 – 10%) sünnidefektiga lapsed (üleüldiselt 2% beebidest on mõne kaasasündinud defektiga). Uuringud näitavad foolhappe tarvitamise kasulikkust raseduse ajal (eriti kui on tegemist ülekaaluliste rasedatega).

Lifestyle Interventions and the Diabetes Pandemic

Zeno Charles-Marcel Wildwood lifestyle center

Kas kaalu vähendamine vähendab südameveresoonkonna haigustest ja diabeedist tingitud suremust? Ühed uuringud näitasid, et ei. Samas on ka teistsuguseid tõendeid. Seega tuleb suhtuda küsimusse targalt. Lahendus peab puudutama probleemi põhjust, mitte ainult vilju. Diabeet 2 on elustiili haigus (päästik), lisaks geneetilisele eelsoodumusele (püss).

Diabeet on nakkuslik selles mõttes, sest vanemate elustiil antakse edasi lastele,  ka raseduse käigus (metabolic programming) toimub haiguse edastamine, samuti kultuuri kaudu jäljendades ühiskonna ’kangelasi’. Diabeeti saab kontrollida edukalt ravimite abil kaasaegses ühiskonnas. Samuti on kasulikku efekti võimalik näha maovähenduse operatsiooni puhul. Oluline on aga elustiili muutus. Elustiili muutus peab alati käima kaasas kõikide teiste ravivõimalustega selleks, et tulemus oleks püsiv. Keskkond soodustab diabeet 2 haigestumist. Diabeet 2 on ennetatav ja ravitav! Kui me vaatame aga põhjust, siis küsime, kas me ei ole mitte hiljaks jäänud.  7 Päeva adventistide elustiiliga ravi:

1.       Peamiselt taimne dieet, suure kiudainete sisalduse, madala rasvasisaldusega

2.       Liikumine, eriti kõndimine

3.       2-3 planeeritud toidukorda päevas, tugevam hommikusöök, mitte näksimist toidukordade vahel

4.       Vaimulik hool - Jumala usaldamine

5.       Värske õhk ja päikesepaiste

6.       7-8 tundi und, millest 3 tundi peaks olema enne keskööd

7.       Vesi kui eelistatuim jook

8.       Ei suitsetamisele

9.       Stressi vähendamine ja tänulikkus

Iga kg kaotus vähendab 16% diabeet 2 haigestumise riski. Kuid mitte igasugune kaalukaotus ei vähenda haigestumise riski;  oluline on terve eluviis.

Teine päev

Kolmapäev, 9. juuli

Ettekanne Mark Finley'lt

Mark Finley rääkis loomise ja tervisliku eluviisi seosest. Me ei ole lihtsalt juhuslik rakkude kogumik, me oleme Jumala looming. Kogu inimkond igatseb seda aeda, kust me kord pidime lahkuma. Me võime olla osalised Jumala kuju taastamises inimeses. (Kahjuks kadus vahepeal internet ja kõik, mida ma üles kirjutasin "lendas korstnasse", sest ma ei jõudnud seda salvestada. Interneti ühendus siin ei ole just kõige parem).

Mõned mõtted Jeffrey Kuhlmani ettekandest (Florida haiglasst)

CREATION health. See programm koosneb järgmistest faktoritest, mis meie tervist mõjutavad: valik(choice), puhkus (rest), keskkond (environment), liikumine (activity), usaldus (lootus - trust), õige suhtumine (outlook), suhted (interpersonal relationships), tervislik toitumine (nutrition).
 Ameerika Südamehaiguste Selts on väljastanud 5 sammu , mis aitab ennetada südamehaigusi, - liigu, puhka (lõõgastu), loobu suitsetamisest, vähenda (loobu) alkoholi tarvitamist. söö rohkem taimset toitu.
Oluline on luua kultuur, mis on rajatud väärtustele, sügavatele uskumustele ja headele harjumustele. Kultuuri loomine on olulisem kui lihtsalt strateegia. Ei saa aidata teisi elada tervislikku elu, kui sa sellesse ise ei usu.

Gary Fraser (Adventist Health Study 2) 

G. Fraser uurib toitumise ja vähki haigestumise seost. Uuringud tõid välja, et taimetoitlased söövad rohkem taimset toitu kui segatoidulised, nagu võiski arvata. Kahjuks see uuring taimetoitluse ja vähki haigestumise vahel ei ole veel ametlikuks avaldamiseks, kuid võib siiski ära märkida, et esmased tulemused osutavad sellele, et taimetoidulistel ja segatoidulistel eesnäärme vähki haigestumisel ei ole väga suurt erinevust, küll aga on eesnäärme vähki haigestumine märksa väiksem veganite (ei tarvita mingit loomset toitu) hulgas. Tulemused näitasid, et lükopeen võib vähendada eesnäärme vähki haigestumist. Lükopeeni võib leida eriti tomatites, mis on keedetud / küpsetatud. Veganitel näib olevat vähem ka rinnavähki, eriti kui nad kasutavad sojat. Jämesoole vähki haigestumine taimetoitlaste hulgas näib olevat väiksem kui segatoitlastes hulgas, kuid siin ei ole veganitel mingit eelist.  Piimatoodete kasutamine on seotud väiksema pärasoole vähki haigestumise riskiga. Uuringuid jätkatakse dementsuse ja dieedi seoste vahel.

Kevin Jackson (Sanitarium Foods)

Rohkem inimesi möödunul aastal suri toiduga seotud haigustesse kui nälga. Toitu on rohkem turgudel ja see on paremini kättesaadav, toidu maksumus on vähenenud. Kuna toit on kättesaadavam, siis on ka selle tarvitamine suurenenud, mille tagajärjel võime rohkem näha toiduga seotud haigusi. Valitsuste jaoks on suurenenud tervisele tehtud kulutused. Kui toidukompaniid teavad, et nende toodetud toit ei ole tervislik, siis kuivõrd nad selles süüdi on? Milles siis süüdistatakse toidukompaniisid. Kõigepealt, väga märgatavalt on suurenenud toiduportsjonid.

 Erinevus on ka selles, kuts Sa toitu ostad. Näiteks Jaapanis on McDonalds'i joogitops palju väiksem kui USAs. Teiseks, inimesed on hakanud rohkem tarvitama suurema kalorisisaldusega toitu, näiteks šokolaad sisaldab kaheksa korda rohkem karoleid kui puuvili. Kolmandaks, eksitavad nimekirjad toitudel.  Peidetakse suhkru ja rasva sisaldust. Reklaamitakse kiirtoitu lastele, lisades näiteks toidu juurde mänguasju. Kuid miline on isikliku valiku ja vastutuse roll? Millised on Sinu poodlemise harjumused  Uuringud näitavad, et 76% oste on planeerimata ja ainult 24% planeeritud. Enamasti otsustatakse millegi ostmisel maitse järgi. Maitset mõjutavad kõige rohkem aga suhkur, sool ja rasv, ning toidukompaniid teavad seda. Samas üritavad ka suuremad toidukompaniid toota tervislikumaid valikuid., eriti kui on tegemist lastele mõeldud toodetega. Võime näha, et teatud edusamme on tehtud toidukompaniide poolt. Samas, pikk maa on veel minna. Sanitarium on toidukompanii, mis kuulub adventistidele ja püüab pakkuda tervislikku toiduvalikut. K. Jackson: "Küsisime endalt mõni aasta tagasi, millist rolli mängime meie, et parandada inimeste tervist. Otsustasime täielikult oma tootmises järgida tervisepõhimõtteid. Paljud toidukompaniid reklaamivad seda, mida nende toodetes ei ole, me otsustasime jälgida, et kõik, mis on meie toodetud toidus, oleks tervislik. Me alustasime programmiga Eat your food, et õpetada tervislikke harjumusi, tervislikku toiduvalikut ja -valmistamist. Peale selle Kids TRYathlon programm, KickStart Breakfast programm, CHIP programm (väga edukas programm), Vitality Works programm erinevatele kompaniidele (pangatöötajatele, lennunduse töötajatele jne). Me teeme lobby-tööd ka valitsuse juures, et vähendada suhkru ja rasva tarbimist elanikkonna hulgas. Toidukompaniidel on suur roll mängida elanikkonna tervises. Oleme näinud samme positiivses suunas, kuid suur töö on veel teha."

Delbert & Susan Baker
Exercise: The leading intervention in NCD
Delbert räägib aktiivse liikumise mõjust tervisele ja näitab seda praktikas. Me peame praktiseerima seda, millest räägime. Miks me räägime liikumisest nii palju, aga tegelikult ei tee seda? Michell Obama alustas programmi Let's move ja haaras sellesse kaasa ka presidendi.

Igaüks peaks töötama välja oma isikliku liikumisprogrammi ja seda järgmina. Ükskõik, milline on sinu vanus, see tuleb sulle kasuks mitmel viisil.

Free Radicals, Nutrition, Lifestyle and the NCDs 
Ross Grant

Vabad radikaalid meie toidus kahjustavad rakkude DNAd, mille tagajärjel järgmise generatsiooni rakud on juba kahjustatud. See põhjustab meie keha vananemist ja haigusi. Suurimad "süüdlased" selles osas on kõrge suhkru- ja rasvasisaldusega toidud ja UV-kiirgus. Vabade radikaalide vastu pakuvad kaitset liikumine ja rohke aedviljasisaldusega toit.

Non-Communicable Diseases in Occupational Health 
Tar-Ching Aw

Töö võib olla haiguste põhjustajaks ja soodustajaks. Töö peaks sisaldama puhkepause, olulised on head töötingimused.

Maad reastatud töötajate õnnelikkuse järgi

Pealelõunane aeg on minu jaoks pühendatud jälle sõltuvuste teemale. Dr Ricardo Whyte ütles välja mõtte, et Jumal andis Aadamale viis eluliselt olulist ühendust: 1. Ühendus Jumalaga, 2. Kogukond - romantiline ühendus Eevaga, neljajalgsed Eedenis, 3. Kodu ja aed (ressursid), 4. Eesmärk (paljune, täida maa, valitse), 5. Süstemaatiline perioodiline puhkus. Duane McBride rääkis uimastite tarbimise ennetamisest. Tema sõnul elavad kõik meie noored kõrge riskiga keskkonnas. Uimastid on väga kergesti kättesaadavad. Mida saame teha, et oma lapsi kaitsta. Tavaliselt alustatakse informeerimisest ja see on vajalik, kuid mitte piisav. Tihti teame, mis meile hea on, kuid ei tee seda. Väga oluline faktor on aga perekond, kus on positiivne emotsionaalne side; vanemad, kes jälgivad, kus ja kellega teismeline suhtleb; vanemlik (ja eriti vanavanemate) eeskuju, geneetiline eelsoodumus või selle puudumine; ja perekonna ühised söögiajad (vähemalt 4-5 korda nädalas), mis on positiivse sisuga (kus ei pahandata ega tegeleta negatiivsete asjadega). On oluline meeles pidada, et õiged uskumused ei asenda häid suhteid. Parem on süüa koos šokolaadi, kui üksinda brokkolit.

The first day

Teisipäev, 8. juuli

Kõik ettekanded avaldatakse konverentsi kodulehel: conference.healthministries.com Selles blogis on mul võimalik anda ainult lühikene kokkuvõte igast päevast. Neil, kes soovivad erinevatest teemadest täpsemalt lugeda, saavad seda teha konverentsi koduleheküljel.

Esimene esineja konverentsil on M. Finley. Pastor Finley ütleb, et adventistidel on tervisekuulutus geenides ja küsib, et milline on siis adventistliku tervisekuulutuse eripära. Ta jätkab oma emotsionaalset sõnavõttu Markuse ja Luuka evangeeliumist tuttava looga veritõbisest naisest. Naisel ei olnud ainult füüsiline probleem, ta oli ka välja lülitatud ühiskonnast. Kui tal oli mees, siis oli ta nüüdseks lahutatud, ta ei saanud kallistada oma lapsi; veelgi enam, ta ei saanud ka templis naistele ettenähtud osas jumalateenistustel osaleda. Üksildane, pettunud, lootusetu, kaotanud kogu oma vara tolleaegse ravi peale, oli tema ainuke lootus Jeesuses. Ja Jeesus mitte ainult ei ravinud ta terveks tema haigusest; Ta pööras tähelepanu naisele, mitte ainult tema haigusele - Ta nimetas teda tütreks. See on ka meie kui adventistide tervisekuulutuse eripära - me peaksime hoolima inimestest, sest nad on Jumala pojad ja tütred. Jeesuse sõnad: "Sinu usk on sind terveks teinud" tähendavad vaimulikku, vaimset ja füüsilist tervenemist; tähendavad terviklikkust Jumalas.

Järgmine esineja Anselm Hennis räägib teemal: Meie väljakutse ja meie võimalus. Peamised mittenakkuslikest haigustest tingitud surmade põhjused kogu maailmas on tema sõnul suitsetamine, kõrgvererõhutõbi ja rasvumine. Suitsetamine tapab 6 miljonit inimest igal aastal, nendest 60 000 on mittesuitsetajad, kes jagavad suitsetajatega sama keskkonda. Üks inimene seitsmest inimesest kogu maailmas on suitsetaja - enam on seda harjumust madala ja keskmise sissetulekuga inimeste hulgas. Üks mittenakkuslike haiguste riskifaktor on suhkruga magustatud jookide joomine (sh mahl). Mittenakkuslikud haigused on kroonilised, nende ravimine aeganõudev, kulukas, nad suurendavad märgatavalt invaliidistumise, enneaegse surma ja vaesustumise ohtut. Täpsemaid andmeid sellest esitusest ja soovitusi võib leida veebilehel: http://www3.weforum.org/docs/WEF_WHO_HE_ReducingNonCommunicableDiseases_2011.pdf

David Williams rääkis sotsiaalsetest faktoritest, mis tervist mõjutavad. Me kõik elame kultuuris, mis julgustab ja premeerib mittetervislikku käitumist. Tervislikult elada tähendab vastuvoolu ujuda. Väljakutseks on aktiivselt liikuda kui enamik inimesi teeb väheliikuvat tööd, väljakutseks on tervislikult toituda kui kiirtoidu kompaniid kulutavad 33 triljonit dollarit aastas, et julgustada sööma ebatervislikku toitu. Dr Williamsi sõnul on meie ülesanne muuta tervislike valikute tegemine lihtsamaks. Uuringud on näidanud, et sissetulekute erinevus määrab suurel määral inimese tervise ja eluea pikkuse. Paljudes kohtades mõjutab inimese postiindeks tema tervist tugevamini kui tema geneetiline kood. Täiskasvanute kroonilised haigused saavad oma alguse tegelikult väga varajases eas. Inimese tervis oleneb suures osas sellest, millist hoolt talle osutati, kui ta veel beebi oli. Hea vanemlik hoolitsus toetab aju arengut ja parandab tervist. Meil on vaja vaadata sügavamale. Enamus suitsetajaid teab, et see on kahjulik harjumus, kuid nad ei suuda sellest loobuda, sest nad toetuvad sellele, et stressi maandada, et päev õhtusse saada. Terviseteenistus peaks tegelema stressiga inimeste elus enne kui see muutub depressiooniks. Välja kujunenud depressioon invaliidistab rohkem inimesi kui südamehaigus, astma, artriit ja diabeet. Täiskasvanuea südamehaiguse ja depressiooni riskifaktorid on peidus lapseeas. Ka Dr Williams rõhutas suitsetamise ohtlikkust tervisele. Tema sõnul on suitsetamine number 1 kopsuvähi põhjus ja kopsuvähk tapab Ameerikas rohkem inimesi aastas kui rinna, eesmäärme, jämesoole ja pankrease vähk kokku. Seejärel jagas Dr Williams väga huvitava uuringu tulemusi stressist. Kõrge stressitasemega inimesed kalduvad rohkem sööma rasvasemat ja kõrgema suhkrusisaldusega toitu, kuid lisaks sellele näitas uuring, et naistel (uuriti just naisi selles uuringus), kes söövad ühte ja sama toitu võib siiski olla ainevahetuse mõttes kehas erinev tulemus sellele toidule tingituna stressist. Ehk sii;, kalor ei ole lihtsalt kalor, vaid see, kuidas sinu keha reageerib toidule on tugevasti mõjutatud sinu stressitasemest. Kui Sa muretsed selle üle, et, miks hoolimata tervislikust toitumisest kaalu normaalseks ei saa, võib põhjus olla hoopis stressis. Suur mõju inimese tervisele on diskrimineerimisel. Diskrimineerimine tähendab, et inimest koheldakse mingitel põhjusel (usulised, rassilised, jm) halvemini kui teisi - alaväärsena. Uuringute kohaselt on igapäevane diskrimineerimine seotud südame-veresoonkonna haigustega, madala sünnikaaluga, suurema suremusega (vanadekodus näiteks), kehva unega ja siseelundite rasvumisega. Kui arst ravib inimest ja saadab ta siis tagasi samadesse tingimustesse, ei pruugi tulemus olla selline nagu soovitud. Dr Williamsi sõnul peaks meil olema programm, mis toetab inimest enne haigestumist, haigestumise ajal ja ka peale haigestumist. Meil peaks olema lihtliikmed, kes tahaksid teha kodukülastusi, õpetada ja juhendada tervislike eluviiside rakendamist ja selgitama tema haiguse olemust. Sellise programmi proovimine kõrgvererõhutõvega inimestel näitas, et need, kelle eest selliselt hoolitseti, olid teadlikumad oma haigusest, tarvitasid regulaarselt vajalikke ravimeid ja nende vererõhk oli kontrolli all, vastupidiselt kontrollgrupi tulemustele. Siinkohal puudub mul aeg, et edasi anda Dr Williamsi esitust sellest, milline oli adventliikumise tervisekuulutuse tulemus päris selle alguses, aga soovitan kõigil nende slaididega tutvuda kodulehel, sest see esitlus oli üks põnevamaid tänasel päeval. Oleks väga tore, kui seda oleks võimalik ära tõlkida.

Järgmiseks oli sõna meie GC presidendil T. Wilsonil, kes oma lühikeses inspireerivas esituses kasutas palju E.White'i tsitaate. Üks mõjuvamaid minu jaoks oli mõte: "ma soovin teile öelda, et peagi ei saa me teha mingisugust muud kuulutustööd kui vaid tervisemisjoni tööd" (Councels on Health p 533). Jumalal on suur taastamise plaan, ütles Ted Wilson, ja meie saame selles plaanis olla osalised. Jeesus tuleb varsti!

Nils-Eric Andreasen rääkis tervisenäitajatest üliõpilaste hulgas. Gerald Winslow rääkis kogukonna tervisest. Ta tõi sellise näite: kui halastaja samaarlane kohtaks oma teel iga päev teeröövlite poolt poolsurnuks pekstud teekäijat ja ei võtaks midagi ette, et põhjust kõrvaldada, siis me vist ei saaks rääkida temast kui heast / halastajast samaarlasest. Küsimus: mida saame meie teha, et aidata kaasa meid ümbritseva kogukonna tervisele?

Peale lõunat läksid kõik erinevatesse töötubadesse. Minu valik oli sõltuvused ja 12 sammu programm sõltuvustest vabanemiseks.

PhD Duane McBride rääkis sellest, et inimesed lähevad sageli tagasi oma vanade harjumuste ja vana eluviisi juurde pärast seda, kui neid on ravitud. Miks see nii on? Põhjuseks on emotsionaalne valu, mis on sõltuvusainete kasutamise taga. Kui seda emotsionaalset valu ei leevendata, ei ole tervenemise prognoos eriti lootustandev. D. McBride koos oma abikaasaga on kirjutanud emotsionaalse tervenemise kohta raamatu Cleansing the sanctuary of the heart, millega käib kaasas ka töövihik (http://www.amazon.com/Cleansing-Sanctuary-Heart-Emotional-Healing/dp/1607991020). Jumal on rohkem huvitatud meie terviklikkusest, mitte lihtsalt meie tervendamisest. Jumal on koos meiega meie kannatustes (Js 63:9). Kui ma haigestun, aga olen muidu emotsionaalselt ja vaimulikult terve, siis on suurem tõenäosus, et ma saan ka füüsiliselt terveks. Kuid emotsionaalse valuga inimene ei pruugi terveneda ka siis, kui kõigi muude näitajate kohaselt ta võiks terveneda. Südamevalu murrab vaimu. Kui vaim on murtud kaob inimesel tahtmine elada. Piiblis on salm (Õp.s 17:22) "...rõhutud vaim kuivatab luudki". Vereliblede sünteesimine toimub luuüdis.Teadlased tegid katse väikeste kutsikatega. Nende eest hoolitseti hästi, nendega mängiti, neid kallistati ja patsutati regulaarselt. Kutsikatelt võeti vereproov, ja nagu võiski arvata, oli see korras, isegi väga hea. Nüüd aga jäeti ära igapäevased kallistused, patsutused ja mängimine, ning ainult toideti kutsikaid. Mõni aeg hiljem võetud vereproovis avastati märgatav valgete ja punaste vereliblede vähenemine. D. McBride rääkis ka andestusest kui väga olulisest faktorist tervenemisel.

See on minu esimese päeva kokkuvõte. Mul on väga kahju, et ei ole suuteline kõike edasi andma, aga ma püüan teha oma parima ja palun juba ette vabandust, kui olen vigu teinud. Peamiselt on see ülevaade huvi äratamiseks, et saaksite juba Teile huvipakkuva esitlusega tutvuda originaalis konverentsi kodulehel.